|
Худела на 20 кг в 2021 году. Потом беременность и +25 кг. После родов начала. Начало:20 июня - 78 кг.
Пока -13 кг.
До цели еще -5 кг. В процессе.
Рост 167 см.
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
|
1238 kcal
|
Fedt: 32,83g | Prot.: 51,44g | Kulhyd.: 195,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Лаваш, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Красные Помидоры, Арбуз, Жареная Картошка. Aftensmad: Fitness Food Мясо по Тайски с Рисом . Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AliyaKabd's Vægt Historie
|