Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2022
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
|
1061 kcal
|
Fedt: 18,81g | Prot.: 83,75g | Kulhyd.: 138,44g.
Morgenmad: Яблоко Голден, Haferflocken Овсяная Каша. Frokost: Помидоры, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Повна Чаша Кукуруза Консервированная. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Andet: Корица, Селянський Кефир 1%, Грейпфрут, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. mere..
|
|
1372 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|