Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2022
|
97 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
|
1003 kcal
|
Fedt: 43,00g | Prot.: 51,83g | Kulhyd.: 105,86g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Çökelek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Ayran, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Ev Yapımı Yoğurt, Su. mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|