Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2022
|
51 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
|
1802 kcal
|
Fedt: 42,27g | Prot.: 86,76g | Kulhyd.: 229,00g.
Morgenmad: Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Mlekovita Skyr z Truskawkami, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, KFD Mr. Maseł, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Lidl Maliny Mrożone, Tesco Borówki Mrożone , Brzoskwinia, Nasiona Siemienia Lnianego, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Chabrior Płatki Jaglane Pełnoziarniste. Frokost: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Mlekovita Skyr z Truskawkami, Oreo Ciastka, KFD Mr. Maseł, Banany, Lidl Maliny Mrożone, Tesco Borówki Mrożone , Suszone Nasiona Chia, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru. Aftensmad: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Asia Flavours Makaron Pszenny Udon, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , KFD Mr. Maseł, Tortex Ketchup Pikantny, Pomidor Malinowy, Cebule, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kikkoman Sos Sojowy, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Czerwona Papryka, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cukinia, Bataty Pieczone. Snacks/Andet: Czerwone Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Parzona z Fusów). mere..
|
|
1364 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 32 minutter, Støvsugning - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BetiCzarnuszka's Vægt Historie
|