Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 50,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
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1548 kcal
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Fedt: 46,59g | Prot.: 110,58g | Kulhyd.: 170,19g.
Morgenmad: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. Frokost: Agrião, Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Vigor Iogurte Grego Zero, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose, Morangos. Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Biscoito Maizena (2), Nestlé Kit Kat, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
50 kg ate agora ??? Nuhhhh! Parabéns!
25 aug 22 af medlem: fitguybr
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Indsend en Kommentar
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