Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
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920 kcal
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Fedt: 13,15g | Prot.: 89,97g | Kulhyd.: 120,03g.
Morgenmad: Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. Frokost: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zwiebeln, Möhren. Aftensmad: Hokkaido Kürbis. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke. Jetzt noch das Wochenende überstehen und eisern bleiben.
26 aug 22 af medlem: sype81
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