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Por fin!! Derribada otra barrera. Hay que seguir trabajando 💪💪💪
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
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714 kcal
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Fedt: 17,27g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 45,48g.
Morgenmad: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Panecillo 100% Integral, Aguacate. Frokost: Lidl Pan Tostado Integral, Baresa Banderillas Picantes, Rosada. Aftensmad: Lidl Pan Tostado Integral, Baresa Banderillas Picantes, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hacendado Pavo a Tacos. Snacks/Andet: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Sojasun Yogurt Soja Natural. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
26 aug 22 af medlem: marmag1
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26 aug 22 af medlem: SieteTresEva
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felicidades así estoy yo a ver si bajo las 3 cifras
26 aug 22 af medlem: nayua ab
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Gracias! Desde los 140 que me planté y empecé a cambiar el enfoque de mis dietas, a aumentar el ejercicio físico y a buscar ayuda, han pasado casi cinco años, muchos altibajos, tropiezos, subidas y bajadas, la cirugía bariátrica... No siempre las cosas funcionan, y a veces dan ganas de abandonar pero es importante tener claro el objetivo y asumir que si nos caemos, nos levantamos y seguimos. Y aquí hay mucha gente en la que inspirarse para tomar impulso cuando las fuerzas flaquean 😘😘
26 aug 22 af medlem: lurkingwh
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Buenooo ! Q subidón ! Enhorabuena 🥳🥳💪🏻💪🏻
26 aug 22 af medlem: estherpl28
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26 aug 22 af medlem: TereVegan
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26 aug 22 af medlem: Javier Valentín
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26 aug 22 af medlem: Lasaña
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26 aug 22 af medlem: Silvi-es+
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wooow enhorabuena! campeona!
26 aug 22 af medlem: anitasweis
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26 aug 22 af medlem: anitasweis
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lurkingwh's Vægt Historie
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