Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2022
|
122,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
|
1892 kcal
|
Fedt: 73,34g | Prot.: 110,51g | Kulhyd.: 204,29g.
Morgenmad: Pfirsiche, Blaubeeren, Kichererbsensuppe, Baguette, REWE Avocado, Feigen, Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Cappuccino. Aftensmad: Milfina Butter , Zwiebeln, Trockenpflaume, Edeka Speisekartoffeln, Äpfel, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Andet: Trockenpflaume. mere..
|
|
3341 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|