Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
1099 kcal
|
Fedt: 74,99g | Prot.: 51,70g | Kulhyd.: 57,89g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Pão Low carb, Nespresso Café Expresso. Frokost: Legumes Salteados, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Melancia. mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Catarina Firmino's Vægt Historie
|