Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2022
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
|
1499 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 89,88g | Kulhyd.: 172,56g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Рис Отварной, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), ВкусВилл Авокадо Хаас. Frokost: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Дикси Перец Печеный, Шашлык из Баранины, Картошка Печеная, Помидоры. Aftensmad: Ёбатон Протеин, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Coco Coconut, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Пятерочка Сливы, Ашан Киви, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Грейпфрут . mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|