|
🤔
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
|
2514 kcal
|
Fedt: 118,04g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 263,85g.
Morgenmad: Здрава Крекер Французский Прованс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Сладис Столовый Подсластитель, Папа Может Ветчина, Благодарушка Печенье Топленое Молоко с Творогом. Frokost: Flash Энергетический Напиток, SPAR Тефтели Мясные, Капуста Белокочанная, Свинина Отварная, Морковь. Aftensmad: Меленъ Лечо по Домашнему, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Чай, Бисквитный Двор Торт Домашний. Snacks/Andet: Prime Star Щи по-Домашнему, Квилли Милли Сметана 10%, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 31 minutter, Sex - 27 minutter, Rengøring - 45 minutter, Madlavning - 2 timer og 3 minutter, Hvile - 12 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|