Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2022
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
|
978 kcal
|
Fedt: 40,26g | Prot.: 74,52g | Kulhyd.: 85,17g.
Morgenmad: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Сырники с бананом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Nautica Pstrąg Tęczowy . Aftensmad: Сливы, Персики, Миндаль. mere..
|
|
233 kcal
|
Motion:
Squats - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|