Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2022
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
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1284 kcal
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Fedt: 38,89g | Prot.: 114,98g | Kulhyd.: 123,11g.
Morgenmad: ENA Barra de Proteínas. Frokost: Manzana, Huevo Revuelto, Pan de Trigo 100% Integral, El Pocillo Malta, Leche Descremada. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Andet: Queso Fresco, Pan de Trigo 100% Integral, New Protein Proteína de Suero. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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diariodegiuli's Vægt Historie
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