Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
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2331 kcal
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Fedt: 135,44g | Prot.: 101,07g | Kulhyd.: 186,60g.
Morgenmad: 舊街場 三合一經典白咖啡, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 酪梨. Frokost: 全聯 雞里肌肉, 香蕉. Aftensmad: 全聯 火龍果, 火龍果, 全聯 豬五花火鍋肉片, 煮花生, 爭鮮 味噌湯, 媽媽煮藝 虱目魚丸湯, 莧菜, 全聯 豬五花火鍋肉片. Snacks/Andet: 旭成 菜脯餅, 福義軒 福椒蘇打餅, 福義軒 福椒蘇打餅. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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