Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
1591 kcal
|
Fedt: 50,04g | Prot.: 60,77g | Kulhyd.: 228,19g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом. Frokost: Каравай Ржаной Хлеб, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Картофель Отварной. Aftensmad: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская, Шакшука. Snacks/Andet: Моя Цена Соломка Солёная , Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2661 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|