Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 20,17g | Prot.: 146,07g | Kulhyd.: 131,17g.
Morgenmad: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Пятерочка Нектарин , Моя Цена Яйца Куриные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Aftensmad: Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Andet: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1223 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|