Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
|
1790 kcal
|
Fedt: 56,26g | Prot.: 76,12g | Kulhyd.: 219,11g.
Morgenmad: Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Subway Сэндвич Курица Терияки. Aftensmad: Сыр Камамбер, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сыр Тильзитер, Чай, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Andet: Булочные Вольчека Булочка с Корицей, Виноград, Мистер Лис Яблочный Сидр. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Cardio - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|