Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
1494 kcal
|
Fedt: 80,60g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 135,41g.
Morgenmad: Epica Йогурт Ананас, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Aftensmad: Майонез, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Европа Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Чай, Нектарины, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Работа сидя - 5 timer, Cardio - 25 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|