Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
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137,9 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
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1833 kcal
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Fedt: 65,08g | Prot.: 101,25g | Kulhyd.: 199,62g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schwarztee, Homann Roter Heringssalat, REWE Dinkelbrot, Malzers Bauernbrot, Malzers Saatenkruste, Honigmelonen, Gartenkrone Peperoni Scharf, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Harzer Harzer Käse, Händlmaier's Süßer Senf, Dulano Kochhinterschinken, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: IronMaxx Protein Riegel. Aftensmad: REWE Gurkensticks, REWE Silberzwiebeln, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Malzers Saatenkruste, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Rama Culinesse, Ei, Beemster Mild. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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