Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
701 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 30,60g | Kulhyd.: 43,99g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Knäckebrot, Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Hofmaier Mini Berner Würstl. Aftensmad: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|