Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
455 kcal
|
Fedt: 11,04g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 48,38g.
Morgenmad: Mermelada, Riera Tostadas de Mesa, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, La Serenísima Manteca Untable Light, Café, Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein. mere..
|
|
2873 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer og 11 minutter, Hvile - 13 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|