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Einen schönen Sonntag Abend für Euch und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
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562 kcal
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Fedt: 10,00g | Prot.: 77,78g | Kulhyd.: 30,50g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch, Knorr Gemüsebrühe, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, BioBio Suppengrün, Netto Snack-Gurken, Iglo 8 Kräuter, Gouda oder Edamer, Salz. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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