|
1 кг до цели !!!
|
61 kg
Indtil videre tabt: 58,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
|
1585 kcal
|
Fedt: 75,87g | Prot.: 74,59g | Kulhyd.: 152,20g.
Morgenmad: Luck Siam Тунец в Собственном Соку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Рахат Шоколад Казахстанский, Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Frokost: Рахат Грильяж в Шоколаде, Каравай Ватрушка Домашняя, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Метрополь Корзиночка со Сгущенкой, Простоквашино Сметана 10%, Велес Шпик по-Домашнему, Чай с Лимоном, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Индейкой. Aftensmad: Балтимор Кетчуп Татарский, Салат из помидоров и огурцов, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Макфа Мука, Кальве Майонез Легкий, Лента Фарш Куриный Премиум . Snacks/Andet: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Совсем чуть-чуть осталось! Ваш пост от 22 августа многих впечатлил! Вы умница!
28 aug 22 af medlem: Оляхандро1
|
Оляхандро1 да, это точно )
29 aug 22 af medlem: yulya.pomazan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|