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Erste Etappe fast geschafft - ich starte glücklich in die Woche:-)
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
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1071 kcal
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Fedt: 63,62g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 57,78g.
Morgenmad: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Skyr Natur, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee, Simply Keto Keto Creamer. Frokost: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochter Lauch, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Whey Protein, Real Quality Milch 0,3%. Snacks/Andet: Blechkuchen Bumblebee. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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