Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
|
881 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 91,19g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Knäckebrot. Frokost: Food For Future Veganes Bami Goreng. Aftensmad: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Penny Markt Grillbrot. Snacks/Andet: Edeka Elstar Apfel. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|