Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
1947 kcal
|
Fedt: 57,44g | Prot.: 81,30g | Kulhyd.: 286,52g.
Morgenmad: Teh Manis, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa, Telur Rebus, Puro WPRO Milk Tea, Selada, Jeruk, Wortel Dimasak, Bakmi GM Mie Ayam, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. Aftensmad: Mangga Muda, Kedondong, Jambu Kristal. Snacks/Andet: Sosro Fruit Tea Apel, Pisang Goreng, Sobisco Tini Wini Biti Strawberry, Sale Pisang. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Cycling 38,02 km - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@dietdefkal's Vægt Historie
|