Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
|
2586 kcal
|
Fedt: 83,67g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 374,01g.
Morgenmad: Глобус Блин с Фаршем Куриным и Болгарским Перцем, Глобус Блины, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Frokost: Гречка Отварная, Свинина. Aftensmad: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рагу из Кабачков. Snacks/Andet: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Бахетле Баурсак, Вьетконг Манго Сушеное, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ванилью Эскимо, Арбуз, Лидкон Кукурузные Палочки Глазированные (Лидкон), Кофе. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|