Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2014
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2014:
|
1323 kcal
|
Fedt: 29,89g | Prot.: 86,51g | Kulhyd.: 181,96g.
Morgenmad: Pão Francês, Leite com Chocolate, Seven Boys Bisnaguinha. Frokost: Tomates, Repolho, Bife de Fígado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Banana Nanica, Pêra Portuguesa. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandre litron's Vægt Historie
|