Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
2028 kcal
|
Fedt: 80,68g | Prot.: 78,99g | Kulhyd.: 164,50g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Pir, Diamond UHT Milk Chocolate, Pepaya. Frokost: Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng, Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Fuyunghai. Aftensmad: Jeruk. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|