Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1381 kcal
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Fedt: 73,99g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 78,31g.
Morgenmad: Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Frokost: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mucci Less & Tasty Vanille, IronMaxx Protein Chips 40 Hot Chili, Thomy Delikatess Mayo mit Freilandeiern, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Real Quality Eiweiß Wraps, Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Tomaten. Aftensmad: Dulano Salami Sticks Classic, Kerrygold Extra Gesalzen, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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