Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
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1253 kcal
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Fedt: 51,14g | Prot.: 102,37g | Kulhyd.: 97,60g.
Morgenmad: Royal Gelatina Light Ananás, Maçã, Laranjas, Café, Kiwi, Banana. Frokost: Nespresso Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Quinoa, Brócolos. Snacks/Andet: Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Gold Nutrition Total Whey, Kinder Chocolate Mini, Maçã, Santa Helena Paçoquita, Mimosa Leite Magro, Lactimonte Queijo Fresco de Cabra. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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