Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
402 kcal
|
Fedt: 11,84g | Prot.: 10,73g | Kulhyd.: 65,19g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|