Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
1210 kcal
|
Fedt: 48,43g | Prot.: 94,99g | Kulhyd.: 93,36g.
Morgenmad: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas. Frokost: Pan, Chuleta de Cerdo, Domingo Güenaga Bonito del Norte, Tomates. Aftensmad: Chuleta de Cerdo, Pan Blanco. Snacks/Andet: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 aug 22 af medlem: marmag1
|
No te creas...ando un poco pachucha y eso me esta repercutiendo un poco 😓
30 aug 22 af medlem: Loretxu83
|
31 aug 22 af medlem: _Noe_
|
31 aug 22 af medlem: marmag1
|
Felicidades!! Envidia sana!
31 aug 22 af medlem: chavipadel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Loretxu83's Vægt Historie
|