Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
926 kcal
|
Fedt: 43,37g | Prot.: 36,21g | Kulhyd.: 96,85g.
Morgenmad: Alpenhain Obazda Original, Penny Markt Grillbrot, Kaffee. Frokost: Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Putengeschnetzeltes. Aftensmad: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Snacks/Andet: Penny Markt Sandwich Classic. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|