Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1014 kcal
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Fedt: 34,21g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 110,55g.
Morgenmad: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Nutella Nutella, Nova Açores Leite Meio Gordo, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Pão Branco Torrado. Frokost: Laranjas, Batatas Fritas, Frango Assado, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Prozis H2O Infusion, Café (em Pó Instantâneo). Aftensmad: Dia Cenouras, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana, Sementes de Girassol sem Casca, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Carne do Peito de Frango, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Prozis H2O Infusion. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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