Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
1410 kcal
|
Fedt: 57,42g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 145,73g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Sababa Хумус, Хлебница Хлеб Гречишный. Frokost: Царка Йогурт Земляника, Активия Йогурт Натуральный. Aftensmad: Магнит Слива, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|