Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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555 kcal
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Fedt: 22,79g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 38,42g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Limão, Acelga, Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aftensmad: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo. Snacks/Andet: Chá (Infusão), Kimimo Milho de Pipoca. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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