Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1771 kcal
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Fedt: 35,22g | Prot.: 137,37g | Kulhyd.: 213,12g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Nestle Fitness. Frokost: Brunch Balance 15% Fett, Gekochtes Ei, Dulano Puten Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Tomaten, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Honig, Milch 1,5%, Nestlé Fitness Cereali Integrali. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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