Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1815 kcal
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Fedt: 67,30g | Prot.: 149,65g | Kulhyd.: 152,86g.
Morgenmad: Carrefour Queso Crema, Carrefour Queso Crema, Carrefour Arroz Integral, Carrefour Tostadas de Arroz, Café con Leche, Pomelo, Pomelo. Frokost: Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Paladini Jamón Cocido, Bocatti Jamón Natural Cocido, Jamón Cocido, Queso Feta, Campo Austral Jamón Crudo, Campo Austral Jamón Crudo, Los Calvos Jamón Crudo. mere..
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stabil vægt
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hervasvero2010's Vægt Historie
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