Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2014
|
58 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2014:
|
960 kcal
|
Fedt: 20,58g | Prot.: 63,01g | Kulhyd.: 129,21g.
Morgenmad: Café Cortado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Frokost: Cormillot Stop Calory Chocolate, Ser Yogur Bebible Frutilla. Aftensmad: Zanahoria Cocida, McCain Papas Noisettes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mere..
|
|
1553 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|