Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1366 kcal
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Fedt: 51,68g | Prot.: 89,83g | Kulhyd.: 140,89g.
Morgenmad: Banana Prata, Sadia Mussarela, Brasfrut Polpa de Maracujá. Frokost: Brasfrut Polpa de Maracujá, Farocrock Farofa Crocante, Sadia Mussarela, Damare Requeijão Cremoso Light, Uniaves Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Cenouras. Aftensmad: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Veneza Doce de Leite , Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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