Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2014
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2014:
|
926 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 31,93g | Kulhyd.: 89,33g.
Morgenmad: Mango's. Frokost: Activia Perzik 0%, Kellogg's Special K Melk Chocolade. Aftensmad: Curryworst, Zelfgemaakte Frieten, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%. Snacks/Andet: Delhaize Kerstomaat. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|