Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2014
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2014:
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882 kcal
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Fedt: 20,26g | Prot.: 40,41g | Kulhyd.: 134,40g.
Morgenmad: Pain complet, Café au Lait, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tropicana Orange avec Pulpe, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre. Frokost: Leader Price Rollmops, Bolognèse, fusilli, Parmesan. mere..
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2398 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Et on passe dans le vert de la barre, youhou :)
Par contre avec un mariage ce week-end et 8jours de mission après, il va falloir faire attention sinon ça risque de remonter sévèrement... Verdict le 10/10 !
26 sep 14 af medlem: Vdbussche
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