Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
801 kcal
|
Fedt: 27,94g | Prot.: 57,79g | Kulhyd.: 85,92g.
Morgenmad: Madu, Lemon. Frokost: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng. Aftensmad: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|