Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
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3035 kcal
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Fedt: 95,93g | Prot.: 235,26g | Kulhyd.: 295,42g.
Morgenmad: Socado Cioccolato Extra Fondente 75%, L'Angelica Protein Natur Power, Pema Pane Proteico, Pesca, Mela, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Mirtilli, Ecor Tahin Crema di Sesamo . Frokost: Salmone, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta), Pomodori. Aftensmad: Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Aceto Balsamico, Esselunga Coste, Ecor Tahin Crema di Sesamo , Conad Rape Rosse, Patate (Buccia, Salate, Bollite). Snacks/Andet: Zaini Cioccolato Fondente 100%, Enervit High Protein Bar 50%. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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