Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
1072 kcal
|
Fedt: 42,97g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 102,71g.
Morgenmad: Кофе, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Окрошка, Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой. Aftensmad: Виноград, Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Narmak Семена Чиа Натуральные . Snacks/Andet: Чай, Fish House Креветки Королевские. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha_pupsik's Vægt Historie
|