Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
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3082 kcal
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Fedt: 153,95g | Prot.: 131,20g | Kulhyd.: 243,91g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch). Frokost: Ponnath Bayerischer Leberkäs Grob, Aldi Buttergemüse, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Sahnesauce, Aldi Kartoffelpüree. Aftensmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pellkartoffeln, Aldi Putenbrustfilet, REWE Avocado. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Grappa, Milka Luflée Alpenmilch, Choco Bistro Doppel Keks (28g), Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Lindt Pralinés Hochfein. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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