Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
985 kcal
|
Fedt: 27,12g | Prot.: 54,72g | Kulhyd.: 140,01g.
Morgenmad: Виноград, Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Кофе с Молоком, Гречка с Индейкой. Frokost: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Изолят Соевого Белка, Варвара Краса Творог 5%, Кокосовая Мука, Яйцо. Aftensmad: Помидоры. Snacks/Andet: Помидоры, Арахис, Виноград, Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1423 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|