Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
882 kcal
|
Fedt: 38,41g | Prot.: 54,98g | Kulhyd.: 77,49g.
Morgenmad: Manner Knusper Müsli, Milbona Proviact Vanille. Frokost: Milbona Tilsiter , Rama Rama mit Butter, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Trampolin - 45 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitnessmaus483's Vægt Historie
|