Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
1549 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 173,12g.
Morgenmad: Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Петрушка, Булгур (Вареный), Помидоры, Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 2,5%. Frokost: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Оливковое Масло, ВкусВилл Голубцы, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ёбатон Протеин, Творог 5%, Кукуруза Вареная, Морская Капуста, Кальмар тушеный. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, Фисташки, ВкусВилл Манго. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|